무릎이 시릴 때 좋은 방법이 없을까요?

Question

겨울 바지를 입고 나와도 다른 부위 보다는 무릎이 시린데요. 나이가 들면서 추워지면 무릎 시린게 심해지는데요. 무릎 보온을 해줘야하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

무릎이 시릴 때는

1. 체중을 관리 하여야 합니다.

2. 근력 운동을 해야 합니다.

3. 스트레칭을 해주어야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 클래식한느시209입니다.

우리몸은 아프면 미리 신호를 줍니다. 그리고 아픈곳이 생기면 그곳을 쉬게 하는것이 가장 좋습니다.

쉬는것이 가장 좋습니다.