겨울 바지를 입고 나와도 다른 부위 보다는 무릎이 시린데요. 나이가 들면서 추워지면 무릎 시린게 심해지는데요. 무릎 보온을 해줘야하는 건가요?
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
무릎이 시릴 때는
1. 체중을 관리 하여야 합니다.
2. 근력 운동을 해야 합니다.
3. 스트레칭을 해주어야 합니다.
안녕하세요. 클래식한느시209입니다.
우리몸은 아프면 미리 신호를 줍니다. 그리고 아픈곳이 생기면 그곳을 쉬게 하는것이 가장 좋습니다.
쉬는것이 가장 좋습니다.
