매일 밥 먹을 때 술 먹는 버릇 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다.

Question

매일 저녁에 밥 먹을 때 마다 하루를 고생했다는 의미로 밥과 함께 술을 마십니다.

그로 인해서 건강에 무리가 갈까보 걱정인데 버릇을 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

술을 드시는 버릇을 고치려면 결국 본인의 의지가 제일 중요합니다.

가족을 생각하시면서 의지를 갖고 끊어내십시오

Answer 2

안녕하세요. 찌아찌아입니다.

매일 습관처럼 되면 알콜중독 갈수도있구요

둘째 40넘으면 고혈압. 고지혈증. 당뇨 이런거 올 수도 있어요.

셋째 계속되는 음주는 알콜성 치매 유발해요.

끊어본자로써 모든 한번에 화 끊어야지

요번만 마시고. 내일부터 라던지 매일 조금씩 줄이자. 죽을때까지 못 끊어요.

보통보니깐 확고한 . 뇌리를 스치는 생각만이

나를 바꿀수 있는것 같습니다.

저같은 경우는 건강이 나뿌진 않은데. 이러다 죽겠구나와 맥주한캔이라도 술마신 상태서는 아이한테 좀더 화를 내니 이것도 한몫 했습니다

Answer 3

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 도수가 높은 술 보다는 무알콜 술로 바꾸어서 음식과 함께 드셔보는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 젊은까치92입니다.

주량이 어떻게 되시는지 모르겠지만 1병 마시는걸로 실천하시고 그러면서 줄이 시는게 나으실거에요

Answer 5

안녕하세요. 신속한뻐꾸기163입니다.

술을 대신해서 음료수랑 같이 먹는건 어떨까요?

음료수랑 같이 마시다가 일주일에 한 두번 정도만 술 마시고 그게 괜찮아지면 한달에 세 네번 정도만 마시고 반복하다 보면 좋아지실 거예요!!

Answer 6

안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.

질문자님 저녁에 반주로 한두잔 마시는 거라면 큰 문제는 없겠으나 자칫 알콜

중독 자로도 진행될 수 있으니 한두잔으로 끝내는 습관을 권합니다.

Answer 7

안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다.

술을 먹는다고 하더라도 양이 중요한거 같습니다. 무리한 술보다는

하루 소주 한두잔 정도라면 크게 무리는 없을거 같습니다.^^