술도 칼로리가 있다는데 어느정도인가요?

Question

밤마다 야식에 술마시는 습관때문에 몸무게가 많이 늘어

걱정인데요 궁금한게 술에도 칼로가 있다는건 아는데

그럼 안주만 먹으면 같은양이라면 살이 덜찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 하품하는크낙새75입니다.

술에 들어있는 알코올은 1g당 무려 7kcal의 열량을 냅니다. 대표적으로 소주 1병(360ml)에는 50g이 넘는 알코올이 들어있으며, 칼로리는 408kcal로 밥 1공기(300kcal)보다 많습니다. 안주와 함께 먹는다면 1,000kcal 가까운 열량을 섭취 후 잠자리에 들게 되어 체중 및 체지방 증가의 주범이 됩니다.