캡모자 세탁은 어떻게 하면 되나요??

캡모자에 땀이 많이 묻어 얼룩지면 한번 세탁을 해줘야할것같은데요..

캡모자 모양 틀어지지 않게 세탁할려면 어떻게 하는게 좋나요?