평소 헌혈에 관심이 많은데 감기 몸살을 자주 하고, 최근에 대상 포진도 걸리는 등 면역력이 떨어져 있는 상태인데 헌혈을 자주 해도 건강에 지장이 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 헌혈을 하신다고 해서 면역력이 더 떨어지지는 않겠습니다.
규칙적인 생활, 건강한 식사, 충분한 수면, 하루 30분 이상 운동이 면역력을 높여줄 수 있겠습니다.
