시력이 갑자기 나빠진 경우 금방 회복할 수 있을까요?

시력이 갑자기 안좋아진 거 같은데 다시 회복할 수 있는 방법이 있을지 궁금합니다. 혹은 평소 시력건강에 도움이 되는 방법들이 있을까요?