약·영양제
영양제 섭취 이대로 괜찮을까요???
나이
29
성별
여성
복용중인 약
질염약
기저질환
다낭성?
질 유산균+크랜베리+오메가3,+위톱+(밀크씨슬+비타민 비군) +비타민c(1000mg+비타민 b(75ug)+프로폴리스+비오틴(5000ug)+이노시톨
(철분제 먹어될까요?생리통 문제로)
최근데 다낭성 진단받았고 이노시톨 최근데 추가 시켰습니다
겹치는성분이 많아서 다시 질문 올립니다.
( 비타민 비, 나이아신 , 아연, 판토텐산 )
지금은 공복에 유산균 +이노시톨
오전에 질유산균 +크랜베리+오메가3+위톱 먹고 이후 2시간뒤 비타민류랑 프로폴리스 먹고있습니다.
저녁먹고 비오틴 먹구요
순서 바꾸거나 줄여야할꺼있으면 말씀 부탁드립니다!
(프로폴리스)
(이노시톨)
(밀크씨슬+비타민 b)
(위톱)
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일부 성분이 겹치더라도 수용성이므로 지금처럼 드셔도 상관은 없습니다. 다만 영양제라는 것은 많이 드신다고 해서 효과가 나타나는 것이 아니라 본인에게 정말 부족하고 필요한 1~2가지 성분을 드시는 것이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일반유산균이랑 질유산균은 시간차를 두고 드시길바라고 질유산균은 오전보다는 자기전이나 저녁이 좋아요.
오메가3, 비타민제는 밥먹고 드시는게 좋구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 비타민제, 프로폴리스는 식후즉시 복용하는것이 좋습니다.
나머지는 공복에 복용하셔도 상관없습니다.
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