층간 소음 때문에 너무 화가 많이나요

저희 집 위층이 아이들 뛰어 노는 층간 소음이 엄청 심한 편인데요 낮에도 그렇고 밤에도 그런데 너무 화가나요 이럴 때 좋은 방법이 없을까요?