일반인이 마라톤에 도전하면 힘들까요?

Question

안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

마라톤에 도전해볼까 생각중입니다. 그런데 운동을 안하는데도 마라톤에 도전해도

될까요? 어떻게 준비해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

준비되지 않은상태에서 42.125뛰는것은 불가능합니다. 5키로부터 연습을 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

일단 10키로부터 차근차근준비하는게 몸에무리가 안가고 괜찮으니 참고하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

일반인이 마라톤에 도전하는것은 쉽지만은 안은데요

동호회에 가입하여 차근차근 체력을 길러 5km 부터 완주하다보면 풀코스도 가능할듯 합니다

Answer 4

안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다.

마라톤 연습을 꾸준히 하셔야합니다 바로 하시면 구토하실 수 있어요

꾸준하게 연습하시면 마라톤까지는 아니어도 하프마라톤은 충분합니다