급속냉동 iff 닭가슴살을 다이어트 목적으로 한끼먹으려고합니다
제일 간편하고 혹은 부드럽게 먹기 위한 조리방법이 궁금한데
어떤 방법들이 있나요?
에어프라이어나 전자렌지로 먹을경우에는 보통 해동을 하고 돌려야되나요?
보통 한덩어리 기준으로 몇분 돌려야되나요?
