건강보조제 제가 과다복용인지?

평소 건강에 관심이 많아서 건강보조제를 먹고 있습니다.

- 종합비타민, 맥주효모, 밀크시슬, 유산균, 크릴오일, 매스틱검, 비타민D

o질문 1) 보조제중 효능이 겹쳐서 줄이거나 더 먹어야 할 보조제가 있는 지? (추천 포함)

질문 2) 이 정도면 많이 먹는건지? 그리고 간에 부담이 되는지 알고 싶습니다.

질문 3) 보조제를 언제 먹는 게 좋은 지 등 복용법도 문