보조제로 어떤 종류를 먹어야할까요?
나이
42
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
40대가 넘어가니 주변에서 건강보조제를 여러개씩 섭치를 하더군요. 아직까지 보조제를 섭치하고 있지않아서 건강예방차원에서 먹어볼까합니다. 어떤종류 보조제가 기본인가요? 딱히 아픈곳은 없고 음주는 가끔합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음주를 하는 경우 간간기능을 개선하는데 도움을 주는 밀크씨슬을 권장드리며 피로감이 있는 경우 비타민비군 제품 복용이 증상개선에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품 및 영양제는 본인에게 필요한 것만 먹으면 됩니다. 특정한 나이가 되었다고 해서 꼭 먹어야 하는 것이 존재하는 것이 아닙니다. 사람마다 부족하고 필요한 것이 다르므로 이를 확인하고 해당 부분만 보충해주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
사람마다 필요한 성분은 다르지만 진짜 일반적으로 도움이 될 수 있는 것들은 음주를 하시는 분들은 비타민B군 고함량, 마그네슘 하루 300~400mg, 실리마린 정도는 복용하시는게 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
콜레스테롤 수치 조절에 도움되는 오메가3,
피로회복 등 다양하게 이용되는 종합비타민,
위장운동 및 면역력 향상에 관여하는 유산균
간장 보호제 성분의 실리마린
근육통, 근육떨림, 혈액순환 개선에 이용되는 마그네슘
등의 영양제를 일반적으로 많이 찾으십니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
