플레인요거트 V 알약 유산균 차이점 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

46

안녕하세요 플레인요거트 랑 알약유산균 제품

같은 유안균인데 알약유산균은 먹으면 위가인픈데 플레인요거트 떠먹는요거트는 위가아프지 않아요..

차이점이 무엇인지 궁금합니다

Answer 1

섭취 시 위장에 미치는 영향에 차이가 있을 수 있습니다. 이 차이는 제품의 형태, 유산균의 종류와 농도, 그리고 추가적인 성분들 때문에 발생할 수 있습니다.

플레인 요거트는 유산균 외에도 단백질, 지방, 칼슘 등의 영양소를 함유하고 있으며, 이러한 구성 요소들이 위를 보호하는 역할을 합니다. 요거트의 유산균은 발효 과정에서 생성된 유기산 덕분에 산성 환경에서도 생존하며, 이는 소화를 돕고 위장을 진정시키는 데 유리합니다.

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반면, 알약 유산균은 집중적으로 유산균을 섭취할 수 있도록 만들어진 보충제로, 종종 다른 보조 성분들을 함유하고 있습니다. 알약 형태의 유산균 제품은 때로 위벽에 직접적으로 닿을 때 자극을 줄 수 있고, 특히 위산에 민감한 사람들에게는 위 discomfort를 일으킬 수 있습니다. 또한, 알약의 코팅이나 첨가제가 위장에 부담을 줄 수도 있습니다.

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유산균의 함유 자체는 알약제제가 일반적으로 더 높게 함유 되어있습니다.