까치발걷기 가 건강에 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

54

까치발로 걷는게 혈압과 혈관에 좋다고하는데 까치발을 어느정도 들어야하나요? 발레처럼 바짝 올리는지 아니면 뒤꿈치만 들으면되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

까치발을 드는 행동은 몸의 하중을 발바닥의 특정부위에 모이게 하기 때문에 발바닥 근육과 인대에 손상를 가할수 있습니다.

일부러 까치발을 들어서 발에 무리를 줄필요까지는 없을것으로 생각됩니다.