평소 휴대폰도 많이하고 고개 숙여 하는 일이 많다보니 오느날 정상적인 목이 아닌 일자목인걸 확인하게 됬어요..일자목이라 뻐근한데 예방법과 치료법, 스트레칭 등 자세히 알려주세요!! ㅜㅜ