나이가 50대 되면서 슬슬 노화에 대한 걱정이 많습니다.

나이가 50대 접어들면서 무릎건강이나 눈건강, 고지혈증 등등 여러가지 노화에 의한 증상들이 생기고 있는데 노화를 줄이는 가장 좋은 방법 좀 추천해 주세요.