변비가 심하고 배에 가스가 차는 느낌.. 어떻게 하면 좋을가요?

배가 아파서 화장실을 가도 변은 못보고 가스만 배출하고 나오네요...심할땐 구역질도 나구요...

어떨땐 트림도 많이 나오는 편이에요..

위장이나 대장에 문제가 있는건 아닌지 걱정됩니다...

변비가 심하고 가스가 차는 이유는 뭘가요?