자면서 중간에 양 손이 심하게 절여 잠이 깨곤 하는데요 이유가 멀까요?
저는 자는 자세가 천장을 바라 보고 똑 바로 누운 상태에서 양 손을 배 위에 올려 놓은 상태로 잠이 드는데요. 양 손이 어디에 눌리거나 깔리지 않은 자세로 자는데 중간에 그 상태에서 양 손이 심하게 절여 잠이 깨어 손을 흔들거나 주물러 주곤 합니다 이유가 뭔지 궁금합니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손이 저린 증상으로 문의주셨습니다.
평소에 손을 자주 쓰시는지요?
다른 원인을 수도 있지만 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 저린증상이 나타날 수 있습니다.
손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식과 더불어 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 수면시 팔 저림 증상으로 깨어나는 경우는 팔을 베고 자거나 팔을 머리위로 올린 상태로 자는 경우 팔 부위의 혈액 순환이 잘되지 않아 저림 증상이 흔히 생길 수 있습니다. 그외의 원인으로는 손목 터널 증후군이나, 경추 신경 문제인 경우가 있으나, 이 경우는 수면시 외에 평소에도 증상이 발생하는 경우가 많습니다.
질문자님께서 말씀하신 자세의 경우 양 손을 배위에 올려놓을때 깍지를 끼고 있는 경우 손 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 우선적으로는 배위에 손을 올려놓지 않고 잠을 자는 방향으로 개선해 보시기를 권장드립니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면 도중에 뒤척임이 있을 수 있습니다. 뒤척이는 과정에서 혈액순환이 저하되어 양 손이 심하게 저릴 수도 있습니다. 또한 기존에 터널증후군과 같은 손목 관련 질환이 있는 경우에 잠 자는 도중에 많이 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 이것 이외에도 다른 근골격계 및 신경계 질환으로 저린 증상이 나타날 수 있으므로 지속적으로 관련 증상이 나타난다면 병원 방문 후 검사 한번 받아보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면 자세가 나쁜 것은 아니지만 혹시 베개가 높아서 목에서부터 신경이 눌리는 경우라면 손이 저리고 깰 수 있습니다. 또한 평소에 손목을 많이 사용하시는 경우라고 해도 손목에서 신경이 눌려서 저릴 수도 있구요. 어디에서 신경이 눌리는 증상이 나타나는지는 병원에서 진찰을 받고 검사를 해봐야 알 수가 있습니다. 또한 어떻게 관리를 해야 할지도 알 수 있지요. 가까운 신경외과나 정형외과에 가서 진찰을 받아보시기 바랍니다.
서민석 드림