안녕하세요. 눈부신낙타265입니다.
숙환이란, 다리 근육이나 발에 급격한 경련이나 통증을 유발하는 상태로, 주로 밤에 나타나는데, 이는 다리나 발이 피로하거나 신경 손상 등으로 인한 것입니다. 숙환의 치료법은 다양한데, 예방적으로는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 올바른 자세 유지가 중요합니다. 발생했을 때에는 다리를 따뜻하게 감싸거나 마사지를 하고, 스트레칭이나 온열 치료를 시도할 수 있습니다. 그러나 심한 경우에는 의사와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
