같이먹으면안되는영양제가 있을까요?

Question

우리가 평소에 먹는 영양제들중에서 서로 같이 먹으면 안되는 양양제가 있는지 궁금합니다.개인적으로 종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘등을 복용하고 있습니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘은 서로 성분이 중복과량 되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 유산균은 공복에 복용이 좋으며 나머지는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.말씀하신 영양제는 같이 드시더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 1일 권장량만 지키시고 식후에 정해진 시간에 모두 같이 드시길 바랍니다. 영양제 및 건강기능식품은 일부 철부제 ,마그네슘 등의 성분을 제외하고는 모두 같이 먹어도 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민 / 오메가3 / 비타민D / 유산균 / 칼슘 / 마그네슘은 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.다만 유산균은 단독으로 복용하여야 효과를 볼 수 있으며종합비타민에 비타민D / 칼슘 / 마그네슘을 포함하고 있다면 1일 상한섭취량 이하 인지 확인하시고 복용하셔야합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘 은 같이 드셔도상관없으며 모두 식후에 드셔야합니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.종합비타민이나 오메가3, 비타민D, 유산균, 칼슘, 마그네슘은 같이 드셔도돼요.종합비타민에 칼슘, 마그네슘이 들어있다면, 칼슘, 마그네슘 단일 영양제는 저녁식후에 드시는게 좋구요.