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영양제

홀쭉한개리142
홀쭉한개리142

같이먹으면안되는영양제가 있을까요?

나이
57
성별
남성

우리가 평소에 먹는 영양제들중에서 서로 같이 먹으면 안되는 양양제가 있는지 궁금합니다.개인적으로 종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘등을 복용하고 있습니다.

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5개의 답변이 있어요!
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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘은 서로 성분이 중복과량 되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 유산균은 공복에 복용이 좋으며 나머지는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

  • 안녕하세요. 조영지 약사입니다.

    말씀하신 영양제는 같이 드시더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 1일 권장량만 지키시고 식후에 정해진 시간에 모두 같이 드시길 바랍니다. 영양제 및 건강기능식품은 일부 철부제 ,마그네슘 등의 성분을 제외하고는 모두 같이 먹어도 됩니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    종합비타민 / 오메가3 / 비타민D / 유산균 / 칼슘 / 마그네슘은 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.

    다만 유산균은 단독으로 복용하여야 효과를 볼 수 있으며

    종합비타민에 비타민D / 칼슘 / 마그네슘을 포함하고 있다면 1일 상한섭취량 이하 인지 확인하시고 복용하셔야합니다.

  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    종합비타민이나 오메가3,비타민D,유산균,칼슘,마그네슘 은 같이 드셔도상관없으며 모두 식후에 드셔야합니다.

  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    종합비타민이나 오메가3, 비타민D, 유산균, 칼슘, 마그네슘은 같이 드셔도돼요.

    종합비타민에 칼슘, 마그네슘이 들어있다면, 칼슘, 마그네슘 단일 영양제는 저녁식후에 드시는게 좋구요.