안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
양치질을 한 후 치약을 헹궈내야 하는지, 헹구지 말아야 하는지, 헹궈야 한다면 몇번을 헹궈야 하는지에 대한 의견은 전문가들끼리도 의견이 분분합니다. 저는 치약을 깨끗이 헹궈내야한다는 쪽에 동의합니다. 왜냐하면 치약을 헹궈내지 말아야 한다거나 조금만 헹궈야 한다는 이유는 치약에 함유된 충치예방성분인 불소가 최대한 입안에 오래 남아있어야 효과가 좋다는 것인데, 치약에 있는 불소가 물론 충치예방효과가 없지는 않지만 타액과 희석되어 불소의 효과를 충분히 보지 못할 뿐더러, 불소의 충치예방효과를 위해 다른 화학물질들을 삼키는건 좋지 않다고 생각하기 때문입니다. 따라서 저는 양치 후 치약은 깨끗이 헹궈내시되 주기적으로 불소도포를 따로 해주시는 것을 권해드리고 싶습니다. 꼭 치과에서 돈들여 불소도포를 하지 않아도 보건소에서 스스로 불소도포를 할 수 있게끔 불소용액을 나눠주는 곳이 있으니 알아보시면 좋겠습니다.