안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
실내가 건조하면 물을 자주 마신다고 해도
기관지가 쉽게 마를 수 있기 때문에
요즘처럼 건조하고 찬 바람이 부는 겨울철이면
습도를 잘 조절해 주시는게 좋습니다
실내가 너무 건조하다면 가습기를 트는 것이 좋고
방 안에서 빨래를 말리거나
젖은 수건을 걸어 놓는 것 또한
습도를 올리는 좋은 방법입니다
춥다고 해서 따뜻한 히터를 너무 장시간 틀어 놓으면
오히려 환기가 잘 안 되고 공기가 쉽게
건조해질 수 있으므로 틈틈이 창문을 열어
환기 또한 해주시는게 좋습니다
또한 구강 내 청결을 꼼꼼하게
챙겨주시는 것이 중요한데요
.목 부근에 바이러스가 활발하게 활동하면
더욱 증세가 악화할 수 있습니다.
이를 방지하기 위해 식후 깔끔하게 양치질을
해주시는 것이 좋고
소금물과 따뜻한 물을 활용해
깨끗하게 가글해 주시길 바랍니다
