기분이 우울하고
하는일도 잘 안되고
사람들을 만나기도 귀찮고
그냥 축축 처지고
아무것도 하기가 싫더라고요
소위 노잼시기가 온것 같은데
어떻게 극복해야될까요??
안녕하세요. 슬기로운숲제비20입니다.
우리의 기분이나 신체 컨디션은
날씨나 햇볕에도 영향을 받습니다
결론은 나가서 가벼운 산책을 하면 좋습니다
땀이날만큼 규칙적으로 운동하면 더 좋아요
에이...그런 말은 누구나 하지 라 생각하신다면
꼭 실천해보세요
저도 정말 효과를 크게 봤거든요
화이팅!
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
변화가 없어서 그런 것입니다. 눈에 띄는 변화를 만날 수 있는 취미를 만들어보는 것이 좋습니다. 그 취미가 일이 될 수도 있습니다.
