생활
우울증은 혼자서 극복하기 힘든가요?
우울증이 오면 대부분 정신과를 찾아가서 우울증 약을 먹기도하고 상담을 받기도 하던데요. 우울증은 무조건 의료적인 힘을 빌려야 호전이 되는 건가요? 혼자서 헤쳐나올 수는 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
저도 우울할 때가 많았는데
등산과 헬스, 게임같은 취미로 극복했습니다
무엇보다 몸을 계속 움직여 다른 생각을 하는 것이
중요 하더라구요
다만 이것도 효과가 없고 증세가 심하시면
병원에 방문하셔서 꼭 극복하시길 바라겠습니다!
안녕하세요. 이힝힝입니다.
혼자서 헤쳐나올수 있기는 하지만 그래도 우울증은 여러 사람들을 만나며 극복하는 방법이 우울증 극복하기에는 좋은 방법이라서 병원에가서 치료를 받는거에요
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다.우울증의 개선방법으로는 저는 사람을 많이 만났어요 혼자있으면 자꾸 우울해지고 그러더라구요