고민상담
엣프레소먹고24시간질문한소라게
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“최면 사례자의 말, 믿을 만한가요?”
최면사가 그러는데, 어떤 내담자가 강박사고를 만화 보고 고쳤다고 하더군요.
그런데 이런 말을 믿어야 할까요? 최면사보다 사례자의 말이 더 진실일 수도 있을까요?
만약 실제 사례라면 어떻게 고친 것인지 궁금합니다.
혹시 개인차가 있는 건 아닌지요?
또, 효과가 없었던 사례도 있는지 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
최면사나 사례자 말을 100% 믿기는 어렵다고 봐요 사람은 기본적으로 자기한테 유리하게 말하는 경우가 많으니까요 그리고 강박사고가 만화로 고쳐졌다는 건 좀 의심스럽긴 해요 강박은 보통 그렇게 간단한 문제가 아니거든요 만약 실제 사례라면 만화가 일종의 주의전환 역할을 했을 수도 있고 그 사람이 원래 회복할 시기였는데 우연히 만화를 본 것일 수도 있어요 개인차는 당연히 있을 거고 효과 없었던 사례들은 잘 알려지지 않죠 성공 사례만 돌아다니는 게 일반적이니까요 질문자님이 강박으로 고생하고 계신다면 검증된 치료법부터 알아보시는 게 나을 것 같네요.
최면 효과는 개인차가 큽니다. 일부 사람은 최면 상태에서 마음을 집중해 습관이나 강박 사고를 완화할 수 있지만, 모든 사람에게 동일하게 효과가 나타나진 않습니다. 사례자의 경험만으로 일봔하하기 어렵고, 과학적 연구에서는 효과가 제한적이라는 결과도 있습니다. 실패사례도 존재하며 전문치료와 병행하는 것이 안전합니다.