아미노산이 들어있는 보조식품은 우리 몸에 어떤 효과를 주나요?
아미노산이 5,000mg 들어있는 건강보조식품을 살지 말지 고민 중인데요. 이런 아미노산 영양제는 우리 몸에 어떤 영향을 주나요? 피로회복이나 에너지를 내는데도 도움이 될까요?
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아미노산은 체내에서 에너지원으로 사용될 수 있는 영양소입니다.
또한 아미노산은 단백질의 기본 단위로 근육을 형성하며 체내 다양한 호르몬 및 효소 합성이 필요한 성분입니다.
따라서 아미노산을 복용하면 에너지를 형성하여 피로회복에
효과가 있으며 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아미노산은 체내에 단백질을 구성하는 물질로 단백질은 조직 구성 및 에너지 생성에 필수적인 영양소로 피로회복 및 건강을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아미노산은 총 20가지 정도가 있으며 총 함량이 5,000mg라면 함량이 높은편은 아닙니다.
피로회복, 면역력향상 등 도움은 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요.
어떤 아미노산이 들어 있는지가 중요하겠습니다. 일반적으로 드시는 아미노산의 개괄적인 효능들을 나열하겠습니다. 에너지대사, 체력보충, 요소회로에 작용, 혈행개선 등이 있습니다. 아미노산은 우리몸의 구성성분이며 필수적으로 꼭 섭취해줘야하는 아미노산도 있습니다. 건강보조식품으로 섭취해주시면 도움이 될 수 있습니다. 다만 지나친 섭취는 통풍, 신장애 등의 문제를 야기 할 수 있으므로 주의해야겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아미노산이 어떤 아미노산인지에 따라서 다르겠지만 그런 종류가 적혀있지 않고 아미노산 5g 적혀있다면 그냥 단백질을 보충하는 것이라고 보시는게 맞겠습니다.
피로회복에는 그러면 그것보다는 다른 성분을 더 추천합니다.