상 하체 불균형을 이겨내려면 어떻게 해야할까용?

Question

안녕하세요?

제가 요즘 헬스에 되게 빠졌는데요.

운동하는것을 너무 좋아해요.

그런데 상하체 불균형이 조금 있는 편이기도 합니다.

아무래도 저는 하체운동을 더 잘하거든요.

그래서 그런것 같아요.

상체도 운동해야하는데 잘 안되는것 같기도 하고요.. ㅠㅠ

이렇게 상 하체 불균형을 이겨내려면 어떻게 해야하나요?

좋은 방법이 있을까요?

헬스 고수님들의 답변 기대할게요.

감사합니다.

오늘 저녁시간 잘 보내세요~

Answer 1

아무래도 하체운동을 적당히하시고 상체운동에 시간을 더 쏟아야하지 않을까 싶습니다.

그렇게 비율을 맞춰주시는게 가장 좋을거 같아요.