뜀걸음 후 무릎쪽이 살짝아파요..

Question

오늘 3키로 뜀걸음 후 계단도 좀 오르고 했는데

갑자기 오른똑 무릎 왼쪽 부분이 아파오더니 아직도 아픈데요.. 혹시 십자인대나 그런 문제는 아니겠죠..??

몇시간 지났는데 아직 아프네요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무릎의 통증을 유발 할 수 있는 질환으로 가장 흔한 것은 관절염 입니다. 퇴행성 질환이므로 나이와 연관성이 큽니다.

젊은 사람에서는 인대손상이나 연골연화증 같은 질환에서 통증을 주로 호소하며 그 외에도 거위발인대 염증이나 십자인대, 측부인대등등에서 통증을 유발 하기도 합니다.

여러 요인이 있으나 일단 보존적으로는 소염제를 복용 하고 휴식 및 찜질, 초음파치료 등의 물리치료를 하며 경과관찰 하기도 합니다.

우선은 진단을 위해서 정형외과를 방문 해 보세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

십자인대 손상은 무릎이 뒤틀리거나 충돌하는 강한 충격에 의해 손상을 받는 구조물로서 가벼운 운동 이후에는 잘 발생하지 않습니다.

그보다는 인대나 건 손상, 연골연화증 등의 가능성이 높아 보입니다.

슬개건염이나 오스굿씨병이 생길 수 있는 위치 입니다.

무릎 뼈 뒤쪽이라면 연골연화증의 가능성도 있습니다.

내측 측부인대의 통증이나 거위발건쪽의 통증 가능성도 있겠구요.

우선 휴식하며 소염제를 복용 해 보시고 지속된다면 병원을 방문 해 보세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절이나 인대에 무리한 힘이 가해졌을 경우 일시적으로 통증이 올수 있습니다.

대부분 2~3일정도 지나면 회복이 되는데요.

그 이후에도 통증이 있거나 통증이 커진다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.