무리한 신체 활동을 한 경우라면 디스크와 같은 질환 외에도 근육통, 염좌 등으로 허리통증이 생길 수 있습니다. 한동안 허리를 비틀거나 부담이 되는 행동은 피하고 온찜질을 해주는 것이 좋겠습니다. 병원에 방문해 물리치료, 운동치료, 도수치료 등 보존적 치료 또한 도움이 됩니다.
허리 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 보통은 요추 염좌라고 하여 허리 주변 인대의 손상으로 인한 염증 반응으로 주변 근육이 과긴장되면서 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 주변 장요근과 같은 근육의 손상으로 통증이 발생할수도 있습니다. 일단 통증이 물리 치료나 약물치료 등으로 호전되지 않거나 통증이 처음부터 심하다면 주사 치료를 시행하시는 것이 좋습니다. 주사 뿐만 아니라 체외 충격파 치료나 도수 치료도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
