왜 자고 일어나면 허리가 아프고 온몸이 뻐근할까요

Question

낮에 생활할때는 크게 불편함을 못 느끼겠는데 아침에 자고 일어나기만 하면 허리가 아파서 제대로 펴지 못하고 온몸이 뻐근하고 시간이 지나야 괜찮아지더라구요

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

근육은 계속 수축과 이완을 해주어야 하는데 잠을 잘 때는 한 자세로 계속 있기 때문에 근육이 뻣뻣하게 굳어 통증을 유발하고 움직임을 힘들게합니다 하지만 일어나 움직이기 시작하면 근육이 수축과 이완하면서 서서히 좋아집니다