취미·여가활동
더울때 등산 준비물은 무엇이 있을까요?
안녕하세요
더울때 등산 준비물은 무엇이 있을까요?
땀도 많이 나고 힘들것 같은데 정상에 올라가면 상쾌할꺼 같아서 등산을 하려고 합니다
물이랑 따로 준비할게 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
충분한 물은 기본이지만 특히 물대신 이온음료를 추천드립니다. 이온음료가 몸의 흡수에 훨씬 더 좋기 때문입니다. 물은 몸에 흡수되는데 그만큼의 에너지가 필요합니다. 물이외에 행간식을 준비하세요. 행간식은 육포가 좋습니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
더울때 등산을 위해서는 먼저 수건 및 물이 필수입니다.
그리고 영양 보충용 초콜렛도 필수로 가지고 계셔야 합니다.
즐거운 등산되시길 바랍니다.
즐거운 하루되세요.
좋은 질문감사합니다.