여름철에는 햇빛이 강하고 습도가 높기 때문에 등산을 할 때는 특히 더 조심해야 합니다. 충분한 수분을 섭취하고, 땀을 흘리면 옷을 갈아입는 등 탈수 예방에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 또한, 무리하지 않고 자신의 체력에 맞게 등산을 하며, 이상 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
모자, 선글라스, 물(이온음료), 땀 흡수 기능이 좋은 여벌의 옷, 편안한 신발, 휴대용 선풍기, 비상약 등
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 무더운 여름에도 푸른 숲속을 걷는 것은 정말 좋습니다. 특히 강원도 정선에 있는 가리왕산은 계곡들이 있어 여름 등산 코스로는 최고입니다. 여름에는 무엇보다 물이 생명입니다. 생수 넉넉하게 준비하시고 갈증에 도움되는 오이 등을 가져가시면 더욱 좋습니다. 언제나 안전산행하시고 행복한 하루 보내세요.
