비타민에 대해서 궁금한 게 있습니다
제가 평소 비타민을 자주 먹는데요. 문제는 비타민 씨를 제외하고 다른 비타민은 하루에 한 알 이상 먹으면 안 되는 건가요? 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 비타민제인가에 따라 다르며 지용성 비타민이 함유된 비타민제의경우에는 과량복용시에 몸에 축적의 가능성이 있기에 가능한 용법용량을 지켜서 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수용성 비타민의 경우에는 일반적으로 과다 복용하시더라도 소변으로 배출되기에
크게 문제가되지 않습니다.
다만 수용성 비타민 중에서도 과량 복용하시면 위장장애, 신경장애 등이 나타나는 경우가 있기에
복용법을 지켜 복용해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민종류는 제품마다 함량과 구성이 다르기때문에 얼마나 먹어야한다는 것을 막연하게 말씀드리기 어렵습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민마다 1일 권장량이 있습니다. 따라서 1일 권장량을 보셔야 하며 단순히 한알이라는 기준은 용량이 얼마나 들어있는지 판단하기 어렵습니다. 용량을 보고 드셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
제품마다 함량이 달라서 단순히 몇알을 먹을 수 있다고 말씀은 일반적으로 드릴 수 없습니다. 일반적으로 약국에 유통되는종합비타민을 기준으로는 매일같이 원래 용법에 2배씩 복용하시는건 일부 성분들이 고함량이라서 추천하지는 않습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
어떤 영양제를 드시는지에 따라 함량에 큰 차이가 있습니다. 하루 1정이상 복용이 가능한 영양제도 있습니다.