많은 양의 비타민을 섭취 한다면??
요즘 종합비타민을 먹기 시작 했는데.
종합비타민에는 비타민이 하루 권장량이 들어 있는데.
만약 다른 음식이나 드링크제로 더 많은양의 비타민을 섭취하게 되면
몸에 영향을 주기도 할까요 ?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
추가로 더 복용을 하는 영양제가 수용성 비타민인 경우에는 추가로 더 복용을 해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수용성비타민이라면 소변으로 빠져나가지만 지용성비타민이라면 체내에 축적되면서 독성이 나탙날 수 있습니다.
드링크제에 들어있는 비타민은 수용성이라 같이 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민을 복용하신다하더라도 음식을 제한하실 필요는 없습니다.
음식을 제한할 정도로 고함량이 포함되어 있지 않기 때문입니다.
다만 드링크제 중에는 비타민이 많은 함량이 포함되어 있을 수 있기에 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 음식이나 드링크제에 포함된 비타민이나 영양 성분은 양이 많지 않기 때문에 종합비타민과 함께 드셔도 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
너무 과도한 용량을 먹기되면 약의 부작용만 증가 할 수 잇기에 적당한 용량과 중복이 되지 않게 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
하루 권장량 이상 드시게 되는 경우, 수용성이면 그나마 체외로 배출되지만 지용성이라면 체내에 축적될 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
