안녕하세요.
이상하게 공부라던지 운동 취미생활을할때 1시간 이상을 집중하기가 어렵던데
집중을 하는 좋은 방법이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 명확한 목표를 설정하면 집중력을 높일 수 있습니다. 목표를 달성하기 위한 계획을 세우고 일정을 관리하면 더욱 효과적입니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
사람이 한 번에 집중할 수 있는 시간은 1시간30분을 넘기기 힘들다는 말이 있습니다. 집중을 잘 한다는건 1시간30분 집중하는 것에 익숙해지는게 아닐까 싶네요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
일반적으로 사람이 제대로 집중하는 시간은 1시간이 넘는사람은 흔하지 않다고합니다.
중간중간 적절한 쉬는시간을 배치해서 공부하는게 효율적으로 집중할수있는 방법이라고 생각합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
집중을 하기 위해서는 집중에 방해가 되는 휴대폰이나 텔레비전과 같은 외부적인 요인을 차단한 뒤에 시간이나 횟수, 쪽수 등을 정해놓고 약속한 만큼을 하도록 의식적으로 계획을 세우고 실천하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
짐중하기 좋은 방법이란것은 일단 대상이 즐거워야 하구요 본인에게 흥미가 있어야 합니다
그리고 나머지는 본인 의지에요
