날씨가 흐릴 때 더 우울감을 느끼는 이유는 뭔가요?

Question

저만 그런가하고 생각했는데, 많은 사람들이 비가 오면 우울하다고 하더라고요.

비가 오면 날이 맑을 때보다 더욱 우울감을 느끼는 과학적인 이유가 있을까요?

건조한낙타 245 · Accepted Answer

안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.햇빛을 받을때 우리몸에서는 기분을 좋게하는 호르몬이나오는데 비올때는 생성하지 못해 우울감을 느낄수 있습니다

이상현 전문가 · Answer

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.인간의 신체와 심리는 빛에의해 영향을 받는 특성이 있기도 합니다.빛이 있는상태에서는 몸이 계속해서 활동을 지속하는 활성상태가 만들어지기때문에 흐린날이나,잠에서 깼음에도 불구하고 커텐을 닫아둔 채 불을끄고 생활하게 되면 활동이 저해되며 우울감이 생기기도 합니다.

입이큰하마11 · Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.비가 오면 우울감을 느끼는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 이유는, 비는 햇빛을 차단하기 때문입니다. 햇빛은 우리 몸의 기분을 좋게 만드는 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 촉진합니다. 따라서, 비가 오면 햇빛을 덜 받게 되어 세로토닌의 분비가 감소하여 우울감을 느끼게 됩니다. 두 번째 이유는, 비는 우울한 분위기를 조성하기 때문입니다. 비는 어둡고, 습하고, 울적한 분위기를 연출합니다. 이러한 분위기는 우리의 기분을 우울하게 만들 수 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 비가 오면 우울증 증상이 있는 사람들의 증상이 악화되는 것으로 나타났습니다. 또한, 비가 오면 짜증이나 분노, 불안 등의 감정을 느끼는 사람들도 많습니다

쌈박한오릭스46 · Answer

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 날씨가 흐리거나 비가 오는 날에 더욱 우울해지는 이유는 호르몬때문입니다. 우리가 햇빛을 받으면 우울감을 예방해주는 세로토닌 분비되는데요. 비가 오거나 날씨가 흐리면 햇빛이 가려져서 세로토닌 분비량이 작아져서 우울함을 느낀다고 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박정철 과학전문가입니다.햇빛은 우리 몸의 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 세로토닌은 기분을 좋게 만드는 호르몬으로, 날씨가 흐릴 때는 햇빛이 적게 들어와 세로토닌 수치가 감소하여 우울감을 느낄 수 있습니다. 그리고, 날씨가 흐릴 때는 주변 환경이 어둡고 칙칙해 보입니다. 이런 환경은 우울한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 또한 날씨가 흐릴 때는 사람들의 활동량이 줄어드는데 활동량이 줄어들면 기분이 나빠지고 우울감을 느낄 수 있습니다.

고혹적인가마우지34 · Answer

흐린 날씨가 우울감을 느끼게 하는 이유는 여러 가지 복합적인 요인으로 설명될 수 있습니다:

자연적 환경 변화: 흐린 날씨는 태양이 가려져서 자연적인 환경이 어두워지고 촉촉한 느낌이 들 수 있습니다. 이는 기분을 어둡고 무거움으로 느끼게 할 수 있습니다.
태양광 부족: 햇빛을 통해 체내에서 분비되는 세로토닌과 멜라토닌 수준이 흐린 날씨 때 낮아지는 경우가 있습니다. 세로토닌은 기분을 안정시키고 긍정적인 감정을 유발하는 역할을 하며, 멜라토닌은 수면과 기분 조절에 관여합니다. 이로 인해 날씨가 흐릴 때 세로토닌 수준이 감소하여 우울감이 증가할 수 있습니다.
사회적 영향: 일상 생활에서 흐린 날씨는 야외 활동을 제한하거나 기분이 무거워질 수 있는 사회적 영향을 줄 수 있습니다. 또한 휴식을 취하기 어려운 날씨일 때나 약속이 없는 날에 우울감을 더 느낄 수 있습니다.
시즌적 영향: 계절적인 영향도 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 계절성 우울장애(SAD)라고 하는 것으로, 특히 겨울철에 햇빛 부족으로 우울감이 증가하는 경우가 있습니다.
문화적 영향: 흐린 날씨에 대한 문화적인 이미지나 기대치가 있는 경우, 이러한 이미지가 우울감을 더 강화시킬 수 있습니다.

이러한 요소들이 복합적으로 작용하여 흐린 날씨일 때 더욱 우울감을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 개인 차이에 따라 흐린 날씨가 반드시 우울감을 유발하지는 않을 수 있습니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.비가 오면 뇌의 시냅스에서 분비되는 신경전달 물질인 세로토닌이 줄어듭니다.세로토닌은 인간의 감정, 특히 우울감을 없애고 행복감을 조절하는 호르몬으로 햇빛을 받아야 분비가 활발히 이뤄집니다~

홍성택 전문가 · Answer

안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.비가 오거나 우중충한 날씨는 일반적으로 어두워지고 흐려지는 경향이 있습니다. 태양이 가려지면서 자연적인 밝음이 감소하고, 이로 인해 실내와 실외 모두에서 더욱 어두워지게 됩니다. 어두운 환경은 우울감을 유발할 수 있습니다.