지난 주말에 좀 많이 걷고 운동을 심하게 했더니 종아리 알이 너무 많이 배겼는데 이렇게 알이 베긴 종아리 근육 쉽게 풀 수 있는 방법에는 어떤 방법이 있나요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
종아리에 알이 배겼다면 손으로 계속해서 문질러 주면 좋습니다. 그리고 자기전에
파스를 붙이고 자는 것도 도움이 됩니다. 또한 찜질을 해주는 것도 상당히 도움이 됩니다.
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.스포츠 선수들의 근육을 풀어주는 그림이 있습니다 자생보강 크림이라고 그거를 1번 발라 보시면 잘 풀어지는 것 같아요
집에 간단는 안마기라도 있으면 안마를 해 보시면 좋을 것 같네요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
폼롤러나 없으시면 소주병이 있으시면 밀가루를 펴듯이 밀어 주시면 종아리 근육이 풀리십니다.
