아몬드 주산지와 효능 알려주세요?

아침마다 식사 대용으로 아몬드 등 견과류를 먹고 있습니다. 아몬드는 특히, 고소해서 제가 선호하는 견과류인데 주산지는 어느나라이고 효능은 어떤지 알려주세요?