생각이 안멈춰서 일상이 힘들어요 강박장애인가요??

Question

성별

여성

나이대

20대

제목 그대로 생각이 안멈춰요 나쁜 생각이 아니라 그냥 뭐에 하나 꽂히면 하루종일 그 생각만 해요 예를 들면 좋아하는 아이돌이 연습생을 오래했으면 그 연습생 생활이 얼마나 힘들었을까 1년 단위로 어땠을지 막 생각해요 한 번 하고 멈추는것도 아니고 다 생각해도 다시 원점으로 돌아가서 또 생각하고 또 생각해요 이 굴레가 하루종일 돌아요 이제 다 생각했어 그만생각하자 라고 생각해도 다시 또 처음부터 곱씹어서 생각해요 또 드라마나 영화를 봐도 주인공들 감정선이 언제부터 시작됐는지를 하루종일 생각해요 다 이해됐다고 생각해도 조금 지나면 다시 또 생각해요 이거 말고도 안좋은일이 생길것같거나 걱정하는 일이 생기면 무조건 최악의 상황들을 생각하면서 불안해해요 그래야지 그 상황이 안일어날것같아요 이것보다 뭐에 하나 꽂히면 집착수준으로 생각하게 되는게 너무 힘들어요ㅠ한 번 생각하고 그만해야지 이게 안돼요ㅠ자꾸 다시 돌려서 또 생각 또 생각...

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

"너무 힘들어요" 라고 하신다면 이는 치료가 필요합니다.

약물을 통해서 증상을 완화시킬 수 있으니 정신과 진료를 받아보세요

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

간혹 뭔가에 꽂혀서 계속 생각이 날 수도 있기는 하지요. 집중을 잘 하는 상태가 아닐까 싶은데, 그래도 하지 말아야지 하면 중단이 되기는 하잖아요. 의지로 조절을 못하는 정도는 아닌 것 같구요. 그렇다면 큰 문제는 없을 것 같고, 아무래도 집중을 하는 것은 의미없는 내용보다는 도움이 되는 것에 집중하는 것이 어떨까 싶어요. 자기 계발이나 뭐 어학 이런거요.