생각을 많이 하는 이유는 무엇인가요?

Question

어떤 일에 한번 빠지게 되면 하루종일 생각하고 심지어 자기전까지 그 생각에 빠져서 잠을 못잔적이 많이 있는데 이렇게 생각을 많이 하는 버릇 고칠수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.

생각이 많을때 몸을 움직여야합니다.

운동을 한다던지 청소를 한다던지 몸이 지치면 생각할 여유가 없더군요

Answer 2

안녕하세요. 아빠답게 살아가는 날까지입니다.

사람이 생각을 하는 것은 자연스런 현상입니다.

오히려 그 생각에 집착하면 할 수록 더욱 심해지니 그냥 편하게 받아들이는게 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

재미있는 프로를 보거나.

힘든 운동. 또는 산책

맛있는것 먹기 등을 하시면 좋아요.

계속 생각하는것 보다 노트에 적어두고 머리 비우시는게 두통완화에도 좋습니다.