어떤 일에 한번 빠지게 되면 하루종일 생각하고 심지어 자기전까지 그 생각에 빠져서 잠을 못잔적이 많이 있는데 이렇게 생각을 많이 하는 버릇 고칠수 있을까요?
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
생각이 많을때 몸을 움직여야합니다.
운동을 한다던지 청소를 한다던지 몸이 지치면 생각할 여유가 없더군요
안녕하세요. 아빠답게 살아가는 날까지입니다.
사람이 생각을 하는 것은 자연스런 현상입니다.
오히려 그 생각에 집착하면 할 수록 더욱 심해지니 그냥 편하게 받아들이는게 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
재미있는 프로를 보거나.
힘든 운동. 또는 산책
맛있는것 먹기 등을 하시면 좋아요.
계속 생각하는것 보다 노트에 적어두고 머리 비우시는게 두통완화에도 좋습니다.
