고민상담
생각을 많이 하는 이유는 무엇인가요?
어떤 일에 한번 빠지게 되면 하루종일 생각하고 심지어 자기전까지 그 생각에 빠져서 잠을 못잔적이 많이 있는데 이렇게 생각을 많이 하는 버릇 고칠수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
생각이 많을때 몸을 움직여야합니다.
운동을 한다던지 청소를 한다던지 몸이 지치면 생각할 여유가 없더군요
안녕하세요. 아빠답게 살아가는 날까지입니다.
사람이 생각을 하는 것은 자연스런 현상입니다.
오히려 그 생각에 집착하면 할 수록 더욱 심해지니 그냥 편하게 받아들이는게 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
재미있는 프로를 보거나.
힘든 운동. 또는 산책
맛있는것 먹기 등을 하시면 좋아요.
계속 생각하는것 보다 노트에 적어두고 머리 비우시는게 두통완화에도 좋습니다.