귀에서 위이이이이잉 소리날때 대처법

Question

최근들어 이명이 생긴지 왼쪽 귀에서 자꾸 소리가나는데 잠도 못자겠고 방법있을까여ㅜㅜㅜ 비행기 소리처럼 우우우우웅 나고 멍하고 그러네요ㅠㅠ

강한솔 · Accepted Answer

이명은 원인에 따라 대처가 달라지므로 먼저 구분이 필요합니다.한쪽 귀에서만 발생하고 최근 갑자기 시작됐다는 점이 중요한 단서입니다. 양쪽이 아닌 왼쪽에만 국한된 이명은 단순 피로나 스트레스보다 귀 자체의 문제일 가능성이 높습니다. 갑작스러운 한쪽 이명의 원인으로는 돌발성 난청, 메니에르병, 중이염, 또는 소음성 난청 등이 있습니다. 이 중 돌발성 난청은 치료 시기가 매우 중요해서, 발생 후 2주 이내에 치료를 시작해야 회복 가능성이 높습니다.현재 멍한 느낌이 동반된다고 하셨는데, 청력 저하가 함께 있는지 확인이 필요합니다. 조용한 곳에서 양쪽 귀를 번갈아 막고 소리가 다르게 들리는지 확인해 보시고, 차이가 느껴진다면 빠른 시일 내에 이비인후과를 방문하셔야 합니다.당장 잠을 못 주무신다면, 완전한 무음 환경보다 백색소음이나 자연음(빗소리, 파도 소리 등)을 낮은 볼륨으로 틀어두는 것이 이명을 덜 의식하게 하는 데 도움이 됩니다. 카페인과 음주는 이명을 악화시키므로 줄이시는 것이 좋습니다.이명이 생긴 지 얼마나 됐는지가 치료 예후에 큰 영향을 미치므로, 최대한 빨리 이비인후과 진료를 받아보시기를 강력히 권해드립니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.귀에서 갑자기 소리가 들리면 당황스럽고 불안하시겠지만, 우선 마음을 편안하게 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. 보통 이런 증상은 과도한 피로나 스트레스 때문에 일시적으로 나타나는 경우가 많으므로 조용한 곳에서 눈을 감고 충분히 휴식을 취해 보세요. 어깨나 목 주변의 근육이 뭉치면 귀로 가는 혈관이 압박받아 소리가 더 크게 들릴 수 있으니, 가벼운 스트레칭이나 마사지로 긴장을 풀어주는 것이 큰 도움이 됩니다.주변이 너무 고요하면 오히려 신경이 소리에 집중되어 증상이 심해질 수 있으니 잔잔한 물소리나 클래식 음악 같은 백색소음을 아주 작게 틀어 놓는 것이 좋습니다. 또한 카페인이 많이 든 커피나 짠 음식은 혈관을 수축시켜 귀의 민감도를 높일 수 있으니 당분간은 피하시는 것이 건강에 이로워요. 만약 이런 노력에도 불구하고 소리가 며칠 동안 계속되거나 어지럼증이 동반된다면 가까운 전문 기관을 찾아 정확한 검사를 받아보는 것이 가장 현명한 방법입니다.감사합니다.