영양제 같이섭취 및 타임별여쭤봅니다!
안녕하세요 영양제 같이섭취 어떻게해야되는지 여쭤보려고 문의드립니다 우선 ( 공진당, 오메가3, 마그네슘 ,비타민c, 올인원종합비타민, 흑마늘즙 ) 이렇게 있는데 선물을받아서 안먹기그래서 종합비타민만 섭취를해도 되는걸로알고있긴한데 혹시 이렇게 해서 시간별 같이 섭취가능한
영양제 끼리 어떻게 같이먹고 시간별로 먹어야할지 여쭤봅니다! 답변해주시면 감사하겠습니다
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민만 복용해서 효과를 보기는 어렵습니다.
전부 같이 복용하셔도 되니 매일 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 시간 (식사와 관계 없이, 공복에도 가능) - 공진단, 비타민C
점심 식후 - 올인원종합비타민, 흑마늘즙
저녁 식후 - 마그네슘, 오메가3
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공진당, 오메가3, 마그네슘 ,비타민c, 올인원종합비타민, 흑마늘즙의 경우 서로 성분이 상호작용이 있지 않기에 한번에 식후에 복용을 하셔도 됩니다.
공진단, 종합비타민, 흑마늘즙, 비타민씨,오메가3 는 오전이나 점심식후에 복용하고, 마그네슘은 숙면에 도움이 되기에 저녁 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
올인원종합비타민만 먹어도 괜찮은 사람이있고 부족한 사람이 있어서 본인 상태에 따라 다르게 먹을 수 있어요.
다 같이 먹어도 상관없어보여요.
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