영양제 먹는시간 및 방법 영양제끼리 섞어 먹어도 될까요?
나이
28
성별
남성
기저질환
아토피
유산균
멀티 비타민
오메가3
비오틴
마카
밀크씨슬
이렇게 영양제 챙겨 먹을려고 하는데 먹는방법 및 시간 알려주시면 감사하겠습니다!
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 나눠서 복용하세요. 보통 멀티비타민에 비오틴이 결핍되지않도록 충분량들어있어서 비오틴을따로 드실 필요는 없긴합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아래와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.
아침 식전 - 유산균
아침 식후 - 멀티비타민, 비오틴, 마카
저녁 식후 - 오메가3, 밀크씨슬
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 영양제들 중 유산균을 제외하고는 다같이 복용하실 수 있습니다.
유산균은 아침 공복 혹은 자기전에 복용하시고 나머지는 식후에 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균만 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드시면돼요.
저녁보다는 아침이나 점심시간이 좋구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 공복, 나머지는 모두 식후즉시 복용하시면 됩니다.
식후복용 영양제는 아침식후 한꺼번에 복용하시면 됩니다.
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