약·영양제
영양제 먹는시간 및 방법 영양제끼리 섞어 먹어도 될까요?
나이
28
성별
남성
기저질환
아토피
유산균
멀티 비타민
오메가3
비오틴
마카
밀크씨슬
이렇게 영양제 챙겨 먹을려고 하는데 먹는방법 및 시간 알려주시면 감사하겠습니다!
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 나눠서 복용하세요. 보통 멀티비타민에 비오틴이 결핍되지않도록 충분량들어있어서 비오틴을따로 드실 필요는 없긴합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아래와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.
아침 식전 - 유산균
아침 식후 - 멀티비타민, 비오틴, 마카
저녁 식후 - 오메가3, 밀크씨슬
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 영양제들 중 유산균을 제외하고는 다같이 복용하실 수 있습니다.
유산균은 아침 공복 혹은 자기전에 복용하시고 나머지는 식후에 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균만 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드시면돼요.
저녁보다는 아침이나 점심시간이 좋구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 공복, 나머지는 모두 식후즉시 복용하시면 됩니다.
식후복용 영양제는 아침식후 한꺼번에 복용하시면 됩니다.
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