안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
레몬의 효능으로는. 면역력 강화. 소화 개선 및 소화 불량 완화. 체중 감량. 피부 미용. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선. 간 해독 및 디톡스 효과. 염증 감소 및 항염 효과. 신장 건강 보호 및 요로 결석 예방. 혈당 조절 및 당뇨 예방. 입 냄새 제거 및 구강 건강 개선. 정신 건강 증진. 스트레스 해소 등에 효과가 있습니다.
레몬에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸의 스트레스를 감소 시키고. 수면의 질을 향상 시키는 데 도움이 됩니다.