태블릿으로 공부하면 눈이 나빠질까요?

태블릿을 작년 10월에 처음 구입한 후 하루 3-4시간, 많은 경우에는 10시간 정도 보면서 공부를 하게 됩니다ㅠㅠ 다크모드로 사용하고 있기는한데 태블릿으로 공부를 하는게 책으로 공부하는것보다 눈에 나쁠까요?