안녕하세요!
요즘 강의를 듣고 공부를 하느라 거의 하루종일 컴퓨터 모니터를 보고 있습니다. 저녁이되면 눈이 침침하고 피로한데 어떤 방법으로 눈을 보호 할 수 있을까요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 모니터를 보시다가 50분에 한번은 꼭 먼곳을 바라보시고 쉬어주세요. 그리고 손을 비벼 열을 낸후 눈에 갖다대면 눈 주변의 혈액순환도 잘되고 피로도 풀립니다
안녕하세요. 관악산 다람쥐🐿 입니다.
블루라이트 안경과 모니터를 사용하시고 인공눈물 자주 넣어주시고 중간중간 5분정도씩 눈을감고 의자등받이 뒤로눕혀 휴식을 가지세요. 눈도보호하고 목과 허리를 동시에 보호하는데 도움이 됩니다.
