컴퓨터를 오래 보는데 눈을 보호할 수 있을까요?

안녕하세요!

요즘 강의를 듣고 공부를 하느라 거의 하루종일 컴퓨터 모니터를 보고 있습니다. 저녁이되면 눈이 침침하고 피로한데 어떤 방법으로 눈을 보호 할 수 있을까요?