요거트에 바나나, 사과는 잘 어울리는 과일인가요?

Question

아침에 그릭 요거트에 바나나와 사과를 넣어서 먹는데

이 두가지는 요거트와 잘 어울리는 과일일까요?

궁합이 잘 안 맞는 음식이 있다고 해서 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

바나나와 요거트에는 서로 궁합이 맞는 음식입니다.

부족한 영양성분을 채워주기 때문 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

요거트와 사과 바나나는 궁합이 괜찮은 조합입니다. 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 줄 수 있습니다