고민상담
엣프레소먹고24시간질문한소라게
최근 건망증에 대한 질문을 하였는데 답변자가 누구나 걸릴 수 있는 증상이라고 정상이라고 하는 것은 무엇인가요? 건망증도 정상 범위에 속한 증상인가요?
최근 건망증에 대한 질문을 하였는데 답변자가 누구나 걸릴 수 있는 증상이라고 정상이라고 하는 것은 무엇인가요? 건망증도 정상 범위에 속한 증상인가요?
7개의 답변이 있어요!
네, 건망증은 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 현상입니다.
40대도 예외 아니고요.
다만, 일상생활에 지장이 크거나 기억력 저하가 심하다면 전문가 상담이 필요할 수 있어요.
걱정하지 마시고 평소에 스트레스 줄이고 건강한 습관 유지하는 게 좋아요.
건망증 발생 원인을 알면 어느정도 답이 나옵니다. 건망증은 나이와 성별에 무관하게 다양한 사람들에게 특별한 원인 없이도 나타날 수 있습니다. 일상 생활에서 스트레스를 빈번하고 강하게 받는 환경이나 해야 할 일의 종류가 많아 압박감이나 심리적으로 힘든 경우 집중력이 저하되어 건망증이 발생합니다. 평소 일이 많고 이로 인해 스트레스가 심하고 잘 풀리지 않는 상황이라면 건망증이 올 수도 있습니다.
안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.
건만증은 바쁜 사회생활을 하다보면
흔히 발생 되어질 수 있다 라고 하는 부분 이라고 이야기를 전달 하신 것 같습니다.
사람이 살면서 그 모든 일들을 다 기억하고 해내는 완벽함의 수행을 하기란 어렵습니다.
깜빡 할 수 있고, 잠시 잊어버리는 잠깐의 실수를 하는 것이 사람 입니다.
스트레스를 많이 받거나 업무를 할 때 멀티테스킹 식으로 하면 건망증이 심해진다고 하더라구요. 결론적으로 뇌가 힘들어하면 생기는 것 같습니다.
저도 최근에 일주일 휴가 후에 컴퓨터 부팅 비밀번호를 까먹어서 회사 보안센터에 연락해서 풀었던 민망한 일이 있었습니다.
바쁜 현대인들이 겪는 가벼운 증상이라고 생각하시면 될 것 같습니다.
허나, 너무 자주 깜빡 한다면 문제가 될 것 같습니다.
건망증은 대부분의 사람들이 조금씩은 있는 것 같습니다.
신경쓸일이 많아서 작은일은 잊어 버리는 것입니다.
우산 같은 경우 누구나 한 번쯤은 잃어 버린 기억이 있을 겁니다.
하지만,건망증이 정도를 벗어나서 심하면 병원에 가서 진단을 받아야 합니다.
잘못하면 치매로 발전할 수도 있습니다.
일상적인 건망증은 정상적인 범주로 간주됩니다.
스트레스, 피로, 수면 부족, 집중력 저하 등으로 누구나 겪을 수 있습니다.
모든 자잘한 것들을 모두 기억하고 실행하는 사람은 없고 잊는 부분은 있기 마련입니다.
예를 들어 물건 위치를 깜빡한다거나 약속 시간을 착각하는 정도는 흔한 현상입니다.
다만 일상생활에 지장이 클 정도로 자주 반복된다면 전문 상담이 필요할 수는 있습니다.
