무기력증이 느껴질때는 어떻게 해야할까요

Question

..너무 힘드네요

그냥 아무것도 하고 싶지않고

그냥.. 아무 생각이 없습니다..

기분이 좋지도 않고 안 좋지도 않고 이런 기분이 처음이라 어떻게 해야할지모르겟네요

해결방법이 있을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

싫어하는 활동을 시작한다면 더욱더 무기력해지니

평소에 하고싶으셨고 도전하고 싶으셨던 일을 도전하여서

삶의 활력을 되찾으시길 바랍니다,