아르기닌,hmb,베타 알라닌 동시 복용

Question

제가 17 :30분에 운동을 하는데 16:50분 쯤 아르기닌 1알 (1000mg), 베타 알라닌 3알 (1000mg x 3ea), hmb (1000mg x 3ea) 이렇게 약을 먹고 운동을 한 후에 저녁 식사 후 19:30쯤 단백질 보충제, 크레아틴을 먹는데 몸에 이상이 없을까요?

오늘 처음 먹었는데 약 때문인지는 몰라도 갑자기 심장이 엄청 아파서 혹시 약 때문인가 하구요..

Answer 1

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

단백질 관련 보충제 및 건강식품을 너무 많이 드십니다.

단백질이 과도하게 복용할 시, 간과 신장에 무리가 갈 수 있으므로 복용을 할 때 주의해야 합니다. 현재 단백질 관련 제품들을 많이 드시고 계시므로 헬스트레이너나 내과 방문 후 관리하에서 드셔야 할 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

네 함께 드셔도 몸에 이상은 없습니다.

베타알라닌과 크레아틴은 함께 드시면 효과가 더 좋습니다.

심장이 아픈건 영양제보다는 다른 이유가 아닌가 싶습니다. 역류성 식도염 증상으로 흉통이 오면 심장이 아프다고 느끼시는 분들도 많습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 복용중인 약들은 서로 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용하시어도 가능하며 우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높기에 복용 중단을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

아르기닌 1알 (1000mg), 베타 알라닌 3알 (1000mg x 3ea), hmb (1000mg x 3ea)

단백질 보충제, 크레아틴

위장장애가 없다면 다 드셔도 무방합니다만,

심장이 아프다면 약을 중단하시는 것이 좋겠습니다.

아르기닌의 경우 NO 생성을 촉진시켜 심장에 무리가 갈 수도 있습니다.